您好、根据您的描述、您是膝关节部位的软组织损伤、软组织损伤的回复比较慢、一般是需要2-3周、如果积极的治疗的话、恢复的会快一些。
您好、建议您近期尽量避免患肢负重活动、注意休息、局部可以热敷或者理疗促进损伤的修复、一般恢复经过2-3周可以完成、希望我的回答能帮到您
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