考虑是不是排便时间间隔比较长，直肠的主要作用就是吸收水分，如果时间比较长，容易导致局部干燥，建议每晚睡前腹部顺时针方向按摩60-300下。
建议养成良好的排便习惯，每天按时蹲厕所，不要超过3分钟，平时注意饮食，多吃蔬菜水果。
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