问患者提问

白天犯困晚上失眠

最近工作很忙，白天多项目，晚上居然还失眠，白天又发困，我这是悲剧透顶了，已经有差不多一个星期了，这样下去工作肯定会丢掉的。想得到怎样的帮助：告诉我白天发困，晚上失眠怎么办

提问时间：2022-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：您这是睡眠紊乱的表现，一定要努力调整，减少工作和生活方面的种种压力，白天尽量抽出一些时间做躯体的锻炼，晚上不要熬夜，必要时辅助一些改善睡眠的药物来帮助你重建睡眠周期。

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