问患者提问

天天失眠的原因是什么原因

我表哥最近失眠，持续很久了，是什么导致的失眠，需要注意什么吗？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

引起失眠的主要原因是精神因素，近来工作、学习压力过大、精神过度紧张、过度焦虑等。其次是生活饮食习惯，经常喝浓茶、咖啡、吸烟嗜酒，经常熬夜，作息不规律，严重打乱本身的生物钟。

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