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脖子和腰经常酸痛怎么办

因为工作原因经常久坐，平时也缺少锻炼。知道这样对身体不太好，但一直没有行动。现在感觉症状越来越严重，有时有持续性酸痛，脖子和肩颈在活动时有响动。想得到的帮助：请问医生我这是什么情况？严重吗？平时多做哪种运动可以缓解？

提问时间：2022-10-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：长时间久坐，导致局部的脊柱出现问题，刺激神经，出现疼痛。指导意见：注意休息，多进行局部的屈伸锻炼，可以做个局部的CT看看，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
以上是对“脖子和腰经常酸痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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