血压偏高，该如何让血压降下来？

病情分析：您好，血压的正常值收缩压在90-140mmHg，舒张压在60-90mmHg，您的血压在正常值范围内，而且没有其他症状，不必太过紧张和担心的。

您所担心的血压的遗传情况，并不是所有有家族史就都会发病的，高血压的发病=遗传因素环境因素。只要保持健康的生活方式，就算有遗传因素，也可以减少高血压的发病概率的。

指导意见：您不吸烟不饮酒，而且经常保持运动，精神压力也不大，说明您的生活方式还比较健康，建议您继续保持。另外注意食盐的摄入每日应以3-6克为宜，不要摄入过多。

希望我的回答对您有帮助。