怎么样缓解紧张性头痛

紧张性头痛又称精神肌源性头痛，是最常见的头痛。主要由精神紧张及颅周肌肉张力持久增高引起。头痛为非搏动性，常为双侧或整个头部弥漫性压紧痛，有箍紧感、压迫感、沉重感。缓解措施：

1、疏导和劝慰,使患者消除焦虑、紧张或抑郁等情绪；

2、多参加体育锻炼和娱乐活动，多看喜剧片；

3、给予阿米替林片25mg每日三次或每晚25mg~50mg，口服；4或给予赛乐特片20mg，每日一次；5或给予阿普唑仑片0.8mg每晚一次，口服。