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轻微焦虑恢复多久

我最近呢总是胡思乱想，还怕这个怕那个的，经查是轻微焦虑这种病的话恢复时间是多久呢？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

轻微焦虑恢复时间的话这个的因人而异，没有具体时间，平时适当户外活动、体育运动，包括约亲友打打球什么的。这是很好的释放焦虑、压力的方法。
养成习惯的话，对身体、心理，都很有帮助的。

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