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缺钙是啥意思

最近膝盖常感到无力，身体疲惫，腿软不怎么想走路，而且关节稍微动一下会有响声，医生说我是缺钙，缺钙是啥意思？

提问时间：2020-02-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺钙是因为人体不会自身生产合成钙质，只会流失，如果补充不足就会缺钙，成人如果缺钙，轻则腰酸背痛、精神不佳、睡眠不好，严重了就会抽筋等等。
补钙除了合理选择钙制剂之外，多晒太阳，均衡营养也很重要。

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