问患者提问

怎么缓解心慌烦躁头晕

闺蜜说这段时间总是出现心慌、烦躁和头晕的症状，检查也没病，想知道该怎么缓解呢？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时定时定量进餐，保持营养均衡，多运动，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，有利于恢复。要过度敏感和紧张，多与人沟通，多接触正能量，适当多参加活动，必要时寻求心理疏导。

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