雌激素低吃什么

补充雌激素的食物：自然界中一些植物，它们体内也含有“雌激素.典型并且常见的是大豆.大豆内含有一种物质，它的分子结构与雌激素非常相似，而且同样具有雌激素的活性.所以大豆异黄酮也被称为植物雌激素.另外一些补肾之类的中药，可以弥补女性雌激素的分泌不足如：仙灵脾、女贞子、熟地、枸杞子、何首乌等具有良好的补充雌激素的效应.希望我的回答能够帮助到你。

祝健康！