寻求心理医生

病情分析：你的问题，考虑是中医的心脾两虚，心神失养，引起的症状。主要是思虑过度引起的。指导意见：我建议你吃人参归脾汤加减：补益心脾、养血安神。

白术、人参、黄芪、当归、甘草、木香、龙眼肉、生姜、大枣（掰开）、茯神、远志、酸枣仁、龙骨、牡蛎、柏子仁、合欢花、珍珠母、夜交藤。

你找中医，就用这些加减治疗。如果你发病时间短，很轻微，口服人参归睥丸也会缓解。