问患者提问

我现在有一个月没吃肉了没瘦怎么回事

我为了减肥现在已经有一个月没吃肉了但是一点也没瘦，这是怎么回事啊？我一直想减肥，我以前特别爱吃肉，我觉得自己就是吃肉吃太多吃胖的。然后现在还是没有瘦，这什么情况？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这是需要科学的方法的。并非不吃肉就能够减肥。科学的减肥可以进食优质的高蛋白食物，尤其是瘦肉，鸡蛋，牛奶等食物。要避免高盐食物，高糖食物，避免数较多的碳水化合物。

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