您们好!我今年三十八岁

病情分析：像你这种情况的时候，注意保持良好的生活习惯，饮食习惯可以配合，后期通过中药调理，尽量要注意避免长时间使用激素指导意见：平时要注意清淡饮食为主，适当增加户外活动量，调理期间一定要注意身体的保暖。

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