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脚碗扭伤怎么办

3天前我的右脚腕扭了一下,我也没当回事,旁边的骨头(脚腕下鼓出来的)上下有点疼和肿,自己捻了一会,后来一直是白天走路就疼(不太厉害),骨头周围就肿,晚上睡觉休息一晚早晨就不肿了,可是白天一走路又肿了还是疼.脚也感觉别扭,老感觉右脚边着地,不是整个脚踩在地面上曾经的治疗情况和效果：没找人看请问这是怎么回事?

提问时间：2020-03-19

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

一般足踝部韧带扭伤需要一到二周左右才能恢复，如果损伤严重则需要四到六周。现在才三天，时间还早，出现这种疼痛和一定的肿胀是很正常的。
这段时间要注意休息，尤其是要减少活动和避免较快速和较剧烈的活动。晚上可以局部热敷和理疗，如果有疼痛可以用一支扶他林软膏外用于局部最痛处，只要休息得当，再过几天一般便可以好转。

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