有轻微的心脑血管病严重失眠

病情分析：您好。您目前的情况属于睡眠障碍。睡眠障碍有很多种症状。轻微心脑血管病如果影响到了夜间睡眠，请及时医治基础疾病。

病因治疗很重要。指导意见：关于睡眠问题，我建议首先需要查明自己睡不着觉的具体原因。如果是心情问题，请将放松疗法放在第一位。

睡觉前做肌肉渐近性放松训练。躺在床上依照次序让全身肌肉紧张后放松，直至心绪平静，渐入睡境。