叶酸男人可以吃吗

可以吃的，要在想要宝宝的前3个月吃最好，你的爱人也可以吃，预防小孩畸形。叶酸是人体必需维生素，参与核酸、氨基酸、蛋白质和磷脂代谢。

人体自身不能合成，必须完全依赖外源性供给。叶酸属于水溶性维生素的一种可以满足日常新陈代谢的需要，尤其是喜爱喝酒的男士，多摄取叶酸为好，有许多人在短期间内每天摄取1～5mg的叶酸，结果皮肤上的斑点消失了。