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午睡多梦，精神不好，累

中午睡觉经常做梦，一睡就是两三个小时，而且醒来眼睛还是感觉疲劳，身体很累想得到的帮助：怎样调节，有什么药物辅导吗

提问时间：2021-05-19

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：您好，您这种情况这也是很正常的，最好还是中午少睡一会儿的。指导意见：建议您必须保持心情舒畅生活规律，适当的活动保证睡眠，这样还是有利于身体健康的。
以上是对“午睡多梦，精神不好，累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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