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吃什么食物治疗更年期综合症

我婆婆这段时间总是特别烦躁易怒，而且总是出汗，好像是得了更年期综合症，吃什么食物可以治疗这种病？

提问时间：2020-05-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米，麦片），豆类和瘦肉，牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效；绿叶菜，水果含有丰富的B族维生素。
这些食品对维持神经系统的功能，促进消化都有一定的作用。

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