梦特别多，吃什么好

您好，梦太多是睡觉的时候心神不宁，可能牵挂某些事情、思虑太多、过于焦虑、忧虑等等。要想解决这个情况，首先要调解情绪，做到心情和悦。

想的太多，也不能解决问题，如果比较严重的话，可以找中医或者西医调理一下。如果不是很严重，除了注意情绪外，饮食上注意些也可以，可以多吃些莲子粥等安神的食品。