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正确的睡姿影响身体健康

健康咨询描述:我每天早晨、午睡睡醒都觉得脑袋昏昏沉沉的,是什么原因呢?是睡姿不好吗?正确的睡姿是怎么样的,具体说说!想得到的帮助:正确的睡姿是怎么样的!
提问时间:2021-08-14
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:仰卧,据了解,有60%的人选择仰卧睡姿,这也是医生推荐的最佳大众睡姿。指导意见:右侧卧,有25%的人在睡觉时会朝向右侧。

    优点:不会压迫心脏,睡眠有稳定感。缺点:影响右侧肺部运动,不适合肺气肿的患者。以上是对“正确的睡姿影响身体健康”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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