问患者提问

为什么我不做梦

在这个年龄我的同学们都有做梦的日常。但我从小到大就没有做过一次梦的，为什么我不做梦？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

经常做梦的人可能平时白天压力比较大或者本身有一些神经衰弱的人，晚上睡觉就非常容易做梦。不做梦应该是说明睡眠的质量还是比较好的，平时放松心情，减少压力，睡前喝杯热牛奶，泡个热水脚有助于提高睡眠质量。

相关问题