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视力下降怎么好得快

我最近视力下降的厉害，我很担心自己的健康，想快点恢复，想知道有什么办法能快点呢？

提问时间：2020-05-24

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

视力下降需要不连续长时间用眼，注意多休息,保证睡眠充足,防止用眼过度,多做些眼部按摩,对放松眼睛有好处.多吃含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏,蛋黄等,胡萝卜等。
注意调节日常使用的荧幕光度与清晰度以及桌椅的高度及舒适度，让荧光屏处于视平线下方。

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