问患者提问

有什么方法可以增大肺活量，提高耐力？

初中生跑1000，最近开始跑着很累

提问时间：2020-04-08

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

问题分析：你好，如果想提高运动耐量和增加肺活量最重要的是每天坚持运动，意见建议：因为这是一个慢性附件，增加的过程，只要你每天坚持长跑那么慢慢积累才会达到很好的效果，一般来说需要半年以上。

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