吃什么可以天天排便？

患者在日常生活中可以多吃一些大白菜，因为大白菜中含有丰富的粗纤维，不但能够起到润肠促进排毒的功能，又能刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化，对预防肠癌有良好的作用。

另外患者还可以睡前喝一杯蜂蜜水，有效预防便秘的发生。患者还可以多吃一些木耳和菠菜，可以抗衰老，促进细胞繁殖和排毒清胃的作用。