长时间失眠应该怎么办

可以初步考虑为较大的心理压力所致。这可能是由于你在生活或工作中，内心有着较大的心理压力，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你产生你所叙述的长期失眠的感觉或症状。

因此，当前你需要考虑的是帮助自己寻求减压方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较大心理压力的心理因素，增强心理素质，从而更有利于能尽快地恢复正常的睡眠状态。