病情分析：多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。银杏叶提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。
指导意见：建议您，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。
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