病情分析：你好，你这是脾胃不好，胃气上逆引起的指导意见：建议平时用生姜红糖煮水喝有温脾止呕之效。另外，饮食宜清淡，少油腻、少吃冷饮。
可多吃些荞麦、燕麦、薏仁、赤豆、芝麻、红枣、百合、小米粥、莲子粥、山药粥、核桃等调理脾胃
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