请详细解答

病情分析：您好，根据您的描述，头上的包考虑为皮下脂肪瘤或者毛囊炎症的可能性比较大，一般无大碍，睡眠质量和其关系不大。

指导意见：长期不做梦是睡眠质量好的表现，多梦、睡眠时间短、容易醒、醒后难再入睡，这些才是睡眠质量不好。如果确实睡眠不好的话，建议可以做针灸治疗，临床效果非常好，不建议服用安眠药物。