老是害怕得什么传染病，不停的洗手和洗脸。

近几年，不知怎么的老是害怕得HlV、乙肝什么的传染病，害怕和外面的人说话时喷口水什么的，害怕身上有小伤口沾到什么不干净的东西，害怕蹭到什么不干净的地方。一遇到上述的事，心里就会不安，不停的洗手和洗脸。我比较洁身自爱，从不外乱玩。想得到的帮助：现在这种情况已严重引响到我的日常生活，不知该怎么办。