髋关节和膝盖两侧疼痛

病情分析：你好，根据你说的情况，考虑你的关节有挫伤引起创伤性关节炎。指导意见：建议，请你最好到医院骨科进一步检查，做CT或者核磁共振进一步确诊，确诊后及时治疗为好。

现在尽量少活动较少摩擦为好。以上是对“髋关节和膝盖两侧疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！