剧烈活动后膝关节活动受限

病情分析：你好，根据描述你有可能是膝关节扭伤引起的，由于活动过多或动作不当等都有可能引起膝关节韧带肌腱等软组织的扭伤，从而造成痛疼肿胀活动不利等症状。

指导意见：你好，建议你减少活动量，口服消肿止痛、通经活络的药物，贴一些膏药或做一做理疗等来缓解症状，主要还是以静养休息为主。