我这几年都没有长高，我想长高

病情分析：合理适量的运动。合理适量的运动能够帮助小孩长高,但是如果像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。

跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便。家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之。另外,篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式指导意见：营养要均衡且充足。

如果孩子偏食、挑食,那么对长高就会受到影响。除了孩子需要足够的蛋白质,像牛奶、肉类等外,锌、钙、铁等微量元素也要注意,缺乏这些元素的话同样会引起生长发育迟缓。