百香果中的一些营养物质可以有效的缓解身体的疲劳还可以起到开胃的作用。百香果的食用没有特定的时间，一般在饭前、运动后、酒后、睡前、工作疲劳后都可以食用。
建议在食用百香果时要注意量的控制，一般一天最多可以吃4到6个百香果。
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