您好，您现在的情况应该属于中医所说的嗜睡。其原因主要是由于脾虚导致的痰湿过剩因素引起的。不知您还有其他什么伴随症状。
建议您平时的生活要有规律，如早睡早起，多运动。可以吃一些健脾祛湿的药。如木香顺气丸，参苓白术丸，附子理中丸都可以。
祝您健康快乐！
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