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怀孕初期便秘怎么办

我怀孕已经五十五天了,近断时间老是便秘,三天还解不一次,蜂蜜水也喝了,香蕉也吃了,可是一点作用也没有,请问这怎么办啊?难受.

提问时间：2020-06-11

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

怀孕期间，增大的子宫压迫直肠，使肠蠕动降低，易造成孕妇便秘。每天早晨醒来时，喝一大杯水，可以加点柠檬汁或蜂蜜。多吃富含纤维素的食物，食物多样化。
少吃多餐，一次不要吃的太饱。做一些安全的运动如散步、孕妇体超。缓解压力与紧张。定时排便。

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