您的情况应该是因为颈椎间盘膨出、颈椎间盘突出等不适导致的压迫神经造成的。可以采取理疗、牵引等方式缓解。也可以利用激光针刀松解术结合射频热凝靶点术做一下微创治疗。
建议您平时不要总是长时间低着头玩手机、玩电脑，容易给颈部过大的压力导致不适。
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