我现年68岁，在56岁时发现血糖有点高

你好；这种情况用胰岛素可能会引起体重增加的，建议控制饮食，加用二甲双胍降糖控制体重，药物可以配合胰岛素使用，可能更好的控制血糖，减少体重的。

一旦确诊应及时的治疗才是恢复健康的关键，而且平时应该尽量少吃辛辣激性食物，别喝酒，避免着急上火等，可以更好的缓解您的症状。