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怀孕后睡眠不好经常失眠怎么办？

健康咨询描述：我怀孕4个多月了，自从怀孕后睡眠质量就很不好，经常一点点声音吵醒了就睡不着，最近失眠情况更加严重，很难入睡，怎么办呢，很担心会影响宝宝啊。想得到怎样的帮助：怀孕后睡眠不好经常失眠怎么办？

提问时间：2022-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般像这个情况的话，现在就只能是注意多休息，注意生活方式，及时调整，注意卫，主要是生活需要规律，必要时建议用中药调理，指导意见：注意休息，孕前三个月和孕后三个月不同房，注意卫生。

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