蜂蜜能减肥还是能增肥啊

病情分析：蜂蜜是减肥的，具有优良的杀菌和解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使新陈代谢得到改善，使得那些不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。

蜂蜜的糖分如能从胃中运送到血液中，就会变成能量，很快消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也就消失了。指导意见：用蜂蜜减肥的正常做法是：早饭前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐于晚餐时则少喝粥。

不过应注意经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类。