充血不宜多吃核桃。充血是可以适量的食用核桃的，核桃中含有的油脂含量是比较高的。建议充血的患者饮食方面可以食用一些1富含优质蛋白、矿物质、维生素丰富的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、瘦肉、水果蔬菜等。
要避免食用油煎油炸、高油高脂不易于消化的食物。
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