问患者提问

打完球后膝盖后面的腿窝疼，已经有两周，抹

连续两天高强度的篮球，然后两条腿的腿窝都疼。过了两周，右腿好了（疼痛完4天左右就好了）左腿还是有症状，具体为长时间坐着然后起来时疼，蹲着时站起疼，过1分钟就好了，只在弯曲后在站直疼，别的没有。请问怎么办

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

近期强负荷锻炼后双膝腘窝疼痛，经过休息右侧腘窝好转，左侧仍存在，需要考虑肌肉疲劳，劳累劳损指导意见当然如果是hi以肌肉问题，不适感期间还是需要休息，结合中医理疗，热敷，外擦药酒，应该都可以好转，后期疼痛或不适感缓解，可以逐步加大运动负荷促进恢复

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