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月经不正常，该如何饮食调理

我月经不正常，不过我已经看过很多医生了，一直都没有改善，吃过很多药物，还是不行，听朋友们说可以通过食疗法来进行治疗，可是我不知道具体应该吃一些什么样的食物好。想得到怎样的帮助：月经不是很正常，应该怎样进行食物的选择，来月经时要注意一些什么问题？

提问时间：2022-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

女性生理不顺，可以靠饮食来调理。月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。月经期间要多吃一些补血的食物。

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