病情分析:您好,您所说的这种情况,应该是短时间内剧烈运动导致的肌肉的劳损,这样的话,是需要一段时间的恢复的,指导意见:您好,建议您近期注意休息,减少运动量,经过一段时间的休息,是可以恢复的,希望我的回答能帮到您。
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