问患者提问

孩子偏食不吃青菜怎么办

健康咨询描述：我的孩子吃饭很挑剔，经常这不吃，那不吃，特挑食。尤其是不吃青菜，就喜欢吃肉，现在肉类都有激素，我不想让他多吃，愿意让他多吃青菜，但就是不听，我不知怎么办好，我应该怎么办呢。想得到怎样的帮助：孩子偏食不吃青菜要如何办？

提问时间：2021-07-09

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，不爱吃蔬菜.为了增加蔬菜的摄入量,可以弄点新鲜蔬菜让孩子蘸上酱吃；一种蔬菜换些花样做,比如胡萝卜可以切片,切丝,切丁,可以蒸,可以煮,也可以做成沙拉，家长只需要安排好吃零食的时间,不要太接近用餐时间就可以了.而零食则可以选择一些水果和蔬菜,偶尔喝些果汁也没问题.

相关问题