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3.4天没排便了

健康咨询描述：我已经有3.4天没排便了，肚子感觉涨涨的，去了厕所蹲了好久都没排出来，该怎么办？请问有什么快速解决的办法？急～

提问时间：2021-09-22

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：你的情况是属于便秘的，目前建议你应该注意多喝水，适当的运动，指导意见：多吃一些粗纤维的食物如蔬菜水果等，避免长时间的卧床或者久坐等，平时躺床上时可以在腹部施以按摩治疗，促进排便

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