问患者提问

提高记忆力和注意力集中的方法是什么？本人女，18岁

提问时间：2020-03-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，记忆力不集中，可以吃些安神补脑的食物，还可以接受心里疏导。指导建议：建议白天多锻炼身体，有助于血液循环，提供大脑供养量，多散散心，多吃些安神补脑的食物如鱼，核桃，鸡蛋等，多吃水果蔬菜，找到正确的记忆分法。

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