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生吃苦瓜有害吗

我外公和外婆住在乡下，今年夏天种了很多的苦瓜，吃不完就带了很多给我们，我们不知道该怎么吃，外公说生吃也是可以的，但是一般的食物都不能生吃的。

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：适当地食用是没有什么问题的，不要担心。下面介绍一些生吃苦瓜的好处。首先，苦瓜是要生着吃才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。
因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。

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