你好，最好先带孩子做个检查，看具体是缺什么，然后再对症下药进行调理。常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、黄鱼、比目鱼等。
这些食物都有很好的健脾益气作用。
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