请问月经不调可以怎么样啊？

您好，您这个年龄，月经周期紊乱，前后不定期，没有规律，可能是无排卵性宫血。到医院做个子宫附件B超和性激素六项检查，确诊后，给予内分泌治疗，恢复排卵功能，是治疗无排卵性功血的根本措施。

平时注意避免过度精神刺激，要劳逸结合。出血多时卧床休息，避免劳倦。出血期间保持外阴清洁，禁止性交。饮食有节，少食辛辣或生冷食物。